- Reklam -
Ana Sayfa » İnsan Kaynakları

Aman hasta olmayın!

BThaber Tarafından 22 Ocak 2017
0
767 Görüntülemeler




Aman hasta olmayın!

Buz gibi günlerde herkesin derdi ofiste olabilmek. Öğle tatillerinde yürüyüş yapmak bir yana, çalışma masasından kalkmak bile zor. Oysa Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal’ın da belirttiği gibi, gripten zatürreye birçok kış hastalığına soğuklar değil, kapalı ve sağlıksız ortamlardaki mikroplar davetiye çıkarıyor. Pencerelerin düzenli aralıklarla açılarak ortamın havalandırılması gerektiğini belirten Dr. Pelin Uysal, şu önerilerde bulundu:   
“Kışın gribal enfeksiyonlara ve zatürreye sanıldığı gibi soğuk hava değil, sağlıksız, düzenli havalandırılmayan kalabalık ortamlar ve ofisler davetiye çıkarıyor. Kışın kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla kalıyoruz. Bunun sonucunda ortak soluduğumuz havada bulaşması nedeniyle solunum hastalıklarında artış var. Özellikle gribal enfeksiyonlar, zatürre, astım ve KOAH atakları, akut bronşit ve soğuk algınlığı sonrası uzamış geçmeyen öksürükle karakterize bronş hiperreaktivitesi (solunum yolu hassasiyeti) en sık görülen solunum hastalıkları. Sigara, gaz ocağı ve gazlı ısıtıcılar, arızalı kalorifer kazanları, kapalı garajda çalışan araba, odun sobası ve şömine, formaldehit madde salınımı yapan mobilya yalıtım malzemeleri, bina temellerinden mekanlara sızan radon gazı bu tahriş edici maddeler arasında sayılabilir. Motorlu taşıtlardan, sanayi ya da konutlarda kullanılan yakıtlardan kaynaklanan gaz ve tanecikler solunum yollarını tahriş eder. Dış ortamda hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde gereksiz aktivitelerden kaçınılmalı, evin pencereleri kapalı tutulmalı. Solunumsal hastalıklarda klimanın temizliği, bakımının düzenli yapılması, havalandırmanın yeterli olması kritik rol oynuyor. Zira bakımı yapılmamış klimaların kullanıldığı nemli ortamlarda legionella bakterisinin neden olduğu zatürre bulguları gözlenebiliyor. Özellikle alkol ve sigara kullanımı ile bu risk de artıyor.”
İşte ofiste hastalıklardan korunma yolları:

  • Ellerinizi sık sık yıkayın.
  • Kronik  hastalığınız varsa ya da bağışıklığınız zayıfsa grip ve zatürre aşısı yaptırın.
  • Birbirinizle sarılıp öpüşmek yerine, başınızla selamlaşın.
  • Kapı kollarını kağıt mendil ile tutun.
  • Ofisin düzenli temizlenip temizlenmediğine dikkat edin.
  • Öğle aralarında ya da küçük zaman dilimleri yaratarak kısa bir yürüyüş yapın.
  • Gün içerisinde hareketsiz kalmamak için merdiven inip çıkın.
  • Abur cubur ve hazır ürünlerden uzak durun; sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
  • Öksürürken ağzınızı kağıt mendille kapatın, hemen çöpe atın ya da kolunuzla kapatın.
  • Hasta bir kişi ile yakın temastan kaçının, gerekirse maske kullanın.
  • Ofisi penceresi varsa mutlaka sık sık havalandırın, pencere açılmıyorsa da havalandırma sisteminin sağlıklı işlediğinden, klimaların bakımının yapıldığından emin olun. Ofiste, evde ve arabada kullanılan ısıtma sistemleri klimalar ve havalandırma sistemlerinin bakımı, hijyeni olası enfeksiyon hastalıklarından korunmada önem taşıyor.
  • Ofis arkadaşlarınızla sohbet ederken belli bir mesafe olmasına dikkat edin.
  • Hastayken işe değil doktora gidin, gerekirse rapor alın. Hem kendi sağlığınız için istirahat edin hem de arkadaşlarınızın sağlığını riske atmayın. 
BThaber





Yazar

BThaber


Sonraki Habere Geç

Bursa’ya Sanayi 4.0 eğitimi

Bir Yorum Bırak

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

  • Bizi takip etmek için

  • Popüler İçerikler

    • 1
      E-ticaret mobilde büyüyor
    • 2
      5G’ye geçiş sürecinde yeni dönem!
    • 3
      Teknolojinin En İyi İşverenleri, iş-yaşam dengesi ile öne çıkıyor
    • 4
      Red Hat'ten açık hibrit bulut taahhütleri

  • " Bu sitede yer alan yazılar (içerik) üzerindeki 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu altında düzenlenen tüm maddi ve manevi haklar eser sahibi olan BThaber'e aittir. Söz konusu içerikler eser sahibinin izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, işlenemez, değiştirilemez veya başka internet sitelerinde ya da basılı veya görsel yayın yapan diğer mecralarda yayınlanamaz. "
    +90 212 9125174
    İletişim & Satış : man@bthaber.com.tr
    Bulten Gönderimi : bulten@bthaber.com.tr

    BThaber Bültenleri İçin Kaydolun





  • BThaber’de aramak için:

  • Son İçerikler

    • Vodafone, müşterilerinin 5G’ye geçişini kolaylaştırıyor
    • Yazılım testi, yapay zeka ile gelişecek
    • Gelecek hibrit ve elektrikli araçlarda
    • IFS, yapay zeka destekli tedarik zinciri yönetimi çözümü sunan 7bridges'i aldı
    • Yapay zeka odaklı işbirliği tüm taraflara fayda sağlayacak

  • KÜNYE
  • Anasayfa
  •   
  •  
  •   
© Copyright 1995 - 2025 BThaber | Powered By BUBERKA YAZILIM
Geldanlagen
Aramaya başlamak için birşeyler yaz ve enter tuşuna basın

Bildirimler