Bu devirde zor da olsa işinizi tadında bırakın!

Yoğun çalışma temposu, uzun çalışma saatleri, günün her saati e-postalara cevap verme çabası beraberinde kronik yorgunluk, uykusuzluk, kaygı bozuklukları ve sonuçta da panik atak sebebi olabiliyor. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi klinik psikologlarından Yeşim Selçuk, çalışanları işkolizm ve beraberinde getireceği hastalıklarla ilgili uyardı. Yoğun tempoda çalışan kişilerde kronik yorgunluk/uykusuzluk, panik atak, kaygı bozuklukları gibi rahatsızlıklar sıklıkla görülüyor. Artan stres en nihayetinde ciddi sağlık sorunlarına ve işlevsellikte bozulmalara neden olabiliyor. Bu şikayetlerin en çok görüldüğü grup ise işkolikler. Takıntılı şekilde işe odaklanıp, yaşamın diğer alanlarını dışlamayı seçen işkolikler, iş dışında birşey yaptıklarında kaygı, suçluluk ve mutsuzluk hissedebiliyor. Yeşim Selçuk’a göre, işkolik olmak, çalışkan olmakla karıştırılmamalı. Yeşim Selçuk şu detayı paylaştı: “Çünkü işkolizm; kişinin sağlığını, aile yaşantısı ve işinin niteliğini olumsuz yönde etkilese dahi, iş yaşamını insanı mutlu ve motive eden her tür diğer etkinlikten ön planda tutma halidir.”